Спокойствие и сон: зачем детям нужен магний и как его правильно выбрать
Современные дети часто живут в режиме нон-стоп: школа, кружки, гаджеты, бесконечный поток информации. Неудивительно, что многие родители сталкиваются с капризами, тревожностью, плохим засыпанием и даже тиками у ребёнка. Иногда причина кроется не в характере или усталости, а в банальном дефиците магния. Этот минерал участвует в работе нервной системы, мышц и помогает организму справляться со стрессом. …